Инструктор Абалихина Наталия

Мастер спорта по художественной гимнастике. Сертифицированный инструктор пилатес и пилатес с малым оборудованием » Академии Wellness».

Имея за плечами большой опыт профессиональных тренировок, я никогда не планировала ни только связывать свою жизнь со спортом, но долгое время не могла даже думать о фитнесе и возвращении в спортивный зал. Плюс интересная работа, рождение детей, тотальное отсутствие свободного времени, сидячий образ жизни, лень и куча других отговорок не давали мне заняться собой. Довольно скоро результат отразился не только на фигуре, но и на здоровье — даже поиграть с детьми в салочки стало для меня серьёзной физической нагрузкой.

Почему именно пилатес? Счастливая случайность, я оказалась в нужное время в нужном месте, попав под обаяние тренера с сумасшедшей энергетикой, опытом и желанием учить. До этого я металась от одной дисциплины к другой и ни на чём не могла остановиться.

Как и большинство желающих похудеть, я начала с аэробных нагрузок, из-за большого перерыва было тяжело: задыхалась, кололо в боку, давали о себе знать суставы и желания повторить не возникало.

Потом был ци гун и несколько придирчиво перепробованных видов йоги. В принципе, всё получалось, но было скучно, да и быстрого эффекта, которого так ждёт любая женщина, не было.

Пилатес же стал для меня спасением. Хорошая музыка, точные и координационно сложные движения, которые требуют постоянного контроля и не дают заскучать. Вернулись гибкость и растяжка, появился рельеф мышц и блеск в глазах. Я занималась по 5-6 раз в неделю и, всё-равно, с нетерпением ждала каждой новой тренировки.

Теперь пилатес стал и моей профессией. Уже год я преподаю и получаю огромное удовольствие от работы. Вспоминая себя, стараюсь увлечь каждого пришедшего в зал, помочь поверить в себя и получить, если не мгновенный эффект, то удовольствие от тренировки и желание повторить.

Пилатес —  это не просто 8 принципов и 50 базовых движений. Это здоровые суставы, подтянутые мышцы, хорошее настроение.

Приходите.

Вместе мы сделаем занятия разнообразными, интересными и полезными!